어느덧 2018학년도의 11월도 어느새 끝나가고 있는데요!
2018학년도가 한달 밖에 남지 않았는데 소중한 사람들과 좋은 시간을 보내셨으면 좋겠습니다!
저희 대경대학교 스포츠건강과학과는요!
노인분들을 위한 체육수업을 진행하였답니다
저번이 마지막으로 진행된 체육수업인 줄 알았지만,
다시 한번 더 기회가 생겨서 수업을 진행하게 되었답니다!
그 현장의 모습 만나보시러 가시죠 ♡
우선 체육수업을 진행 하기 전, 박력 교수님께서
어르신분들께 체육수업의 취지를 알려주셨습니다!
어르신들의 귀에 쏙쏙 박히는 설명을 해주셨답니다~
1층 필드에서는 두가지의 소도구 운동을 진행하였는데요,
우선 짐볼을 이용한 안정화 운동을 실시하여
노인분들의 신체 밸런스를 맞추는 운동을 실시하였습니다.
신체 밸런스를 맞추면 신체 좌우 균형은 물론 좋지않은 자세, 그리고 낙상예방까지!
정말 좋은 소도구로서 노인분들의 건강과 안전을 책임 질 수 있습니다
또 하나는 폼 롤러로써 말랑하지만 딱딱한 재질인 원통모양의 소도구 입니다.
이 도구는 뭉친 근육을 이완시켜서 통증을 완화시키고,
스트레칭을 할 때 유용하게 쓰이는 소도구 입니다!
오래 서 계시는 직업을 가진 분들이나, 노인분들 중에
하지정맥류를 진단 받으신 분들은 이 폼롤러를 통해 종아리 근육을 이완시켜
혈액의 순환을 도와줌으로써 하지정맥류의 통증을 조금이나마
감소시키는 효과를 보실 수 있습니다!
그리고 휘트니스센터의 GX실에선 스포츠마사지가 진행되었는데요,
할머니들께서도 할아버지들 못지않게 오랜 세월동안 집안일을 하시면서
뭉치신 근육들을 저희가 조금이나마 풀어드릴 수 있어서 다행인 것 같습니다!
학생들도 여러 외부, 내부 행사들을 통해 점점 발전된 마사지 실력으로
어르신 분들을 마사지 하다 보니, 어르신분들 께서도 만족 해 주신 것 같았습니다.
이렇게 저희의 세 번째 노인을 위한 체육수업이 막을 내렸는데요,
저희가 조금씩 성장해나가는 것 같아서 의미있던 시간이였습니다!
내년에 들어올 19학번 후배님들도 저희와 함께 뜻깊은 시간을 함께 했으면 좋겠습니다!
나날이 발전하는 대경대학교 스포츠건강과학과가 되기위해
노력하는 학생들이 되겠습니다!

• 목록

• 이전글대경대학교 스포츠건강과학과 2018학년도 전문·생활스포츠지도자 자격증 취득 현황 2018.11.30
• 다음글대경대학교 스포츠건강과학과 재능나눔박람회를 가다 ~! (2018.11.24-25) 2018.11.30