수업을 진행하기 전, 김용호 학과장님께서
수업의 취지와 짐볼운동의 중요성에 대하여 할아버지들께 알려드렸습니다!
김용호 학과장님께서 이해하기 쉽게 알려주셔서
운동을 잘 모르시는 어르신들에게 쉽게 이해할 수 있게끔 알려주셨답니다~
학과장님의 말씀이 끝나시고 GX실과 1층 필드 두 공간으로 나누어
GX실은 마사지를 해드리고,
1층 필드에서는 짐볼을 이용한 안정화 운동이 실시되었습니다!
마사지를 받는 할아버지들께서 엄청 시원하시다며 좋아해주셨습니다~
어르신들과 하하호호 웃으며 신나게 마사지를 진행하였답니다!!
한편 1층 필드에서는 짐볼을 이용한 안정화운동이 진행되었는데요~
노인분들은 나이가 들고 시간이 지남에 따라 근육이 점점 퇴화하게됩니다~
그렇게 되므로 낙상사고의 위험성이 점점 높아지게 되는데요!!
그 낙상사고를 예방하기위해 짐볼을 이용하여 안정화 운동을 진행하게 되는 것입니다!
짐볼은 바닥에 완전히 고정된 소도구가 아니기때문에
짐볼 위에 앉아있는 것 만으로도 엄청난 운동 효과를 보실 수 있습니다!
짐볼 운동 역시 즐겁게 프로그램을 진행하였습니다!!!
대경대학교 스포츠건강과학과에 노인분들께서 찾아오는 행사가
벌써 두 번째 행사가 진행되었는데요~
어색했던 처음과 달리 모두들 어르신분들을 지도해드리고, 마사지해드리는게
사뭇 진지하고 또 굳은 분위기가 아닌 편안한 분위기로 바뀌어갔습니다
이런 행사를 통해 스포츠건강과학과 학생들이 발전하는 계기가 되는 것이라고 믿어 의심치않습니다
.
대경대학교 스포츠건강과학과
퐈이팅!!

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